Как простить прошлые обиды: полезные советы

Для многих не будет секретом, что идеальных отношений между двумя людьми не бывает. Особенно, если эти два человека – мужчина и женщина. Идеалы бывают только в сказках, и то и там многое скрыто под вуалью намеков. Вопрос, как простить прошлые обиды, возникает не редко, и чтоб обида прошла, может понадобиться много времени и сил.

как простить прошлые обиды

Как простить прошлые обиды



Чувство обиды разрушительно

Обиды на поступки, которые были в прошлом, перечеркивают все то хорошее, что было между вами, а также не дают полноценно строить настоящее. Про будущее вообще не стоит ничего говорить. Самое интересное, но в то же время грустное, что чувство обиды действует разрушительно не на того, из –за кого она была вызвана, а тому, кто ее переживает.

Как говорят психологи, чтобы простить, необходимо , чтобы вы на сто процентов прочувствовали, что полностью отпустили все негативные эмоции и страхи. Как простить прошлые обиды и полноценно наслаждаться жизнью, вам необходимо взвесить все « за» и «против» совместного существования с вашим обидчиком. Если за больше, то вооружитесь листком бумагой, ручкой и записывайте наши советы.

Совет − 1

Постарайтесь вспомнить причины скандала. Как часто бывает, в пылу ссоры, когда кипит кровь и негодование выходит наружу, мы недостаточно трезво оцениваем ситуацию и сказанные в нашу сторону слова. Поэтому вам необходимо записать вашу ссору в виде рассказа от третьего лица. Поверьте, когда пройдет некоторое количество времени, вам будет легче оценивать степень сказанного и сделанного вашим обидчиком. Да и взгляд со стороны тоже может сыграть в сторону урегулирования конфликта.

как простить прошлые обиды

Совет − 2

Если вы хотите забыть прошлые обиды, выплесните негативную энергию каким-нибудь нейтральным способом. Например, займитесь спортом, либо творчеством. Ни в коем случае не стоит срывать свою злость на окружающих, либо, еще хуже, пренебрегать алкоголем. Также помочь себе вы можете, если сделаете что-нибудь хорошее тому, кто нуждается на данный момент в помощи. Добро всегда положительно влияет на психику человека.

Совет − 3

Также, если вы хотите забыть прошлые обиды, не копите внутри себя негативные эмоции и мысли. Идеально будет, если вы сразу же обсудите с человеком, с которым у вас произошла ссора, причины того или иного его поведения. Возможно, что вы сможете как-то объяснить его поведение , и конфликт будет исчерпан. Если обсудить такую тему с обидчиком невозможно, попросите помощи рассудить вас у близких людей, либо знакомых. Тут главное, чтобы они были беспрестрастны. Также можно посетить психолога или поговорить со священником.Постарайтесь встать на место обидчика.

Совет − 4

Как простить прошлые обиды. Когда вы остынете и сможете контролировать свои эмоции, постарайтесь встать на место своего обидчика. Только учитывайте все нюансы – от характера до типа личности. Возможно, так вы сможете объяснить для себя его поведение и слова. Несомненно, что чувство понимания и сопереживания – это лучше, чем копить в себе обиду долгое время.

Совет − 5

Не смейтесь, но, если вы хотите простить прошлые обиды, повторяйте про себя такую фразу «Я прощаю человека, который меня обидел (тут необходимо назвать его имя) за то, что он …(перечислите все, что он сделал и сказал вам). Поверьте, этот способ работает. Только вот на прощение в данным способом может уйти немало времени, так что тут вам придется поработать над собой, чтобы довести начатое до конца.

Совет − 6

Самое главное, что вы должны понимать, что прощение обидчика необходимо, в первую очередь, вам, а не тому человеку, который ранил вас. Ведь это вы носите в своей душе всю тяжесть от обиды на прошлое. Поэтому, если вы простили этого человека, не стоит ждать от него слов раскаяния или благодарности. Если он осознает свою вину и попросит прощения – отлично, если же нет – то ничего страшного.

как простить прошлые обиды

Совет − 7

Чаще всего, для того, чтобы простить прошлые обиды, мы начинаем мстить. Только вот чувство самоудовлетворения от данного деяния приносит кратковременное удовольствие, ведь таким образом мы уподобляемся нашему обидчику, а, значит, ни в коей мере не имеем права требовать, чтобы перед нами извинялись. Да и чувство стыда за содеянное никто не отменял.

Совет − 8

Постарайтесь прощать не только других, но и, в первую очередь, себя, ведь мы также не застрахованы от совершения ошибок. И если мы будем испытывать чувство вины перед самими собой, то из этого тоже ничего путного не выйдет. Чувство вины – разрушительно. Поэтому постарайтесь не просто «пилить» себя, а сделать работу над ошибками и больше такого не повторять.



comments powered by HyperComments