Натуральная красота без косметики и макияжа

Вам, как и многим женщинам, надоело тратить драгоценное время на макияж? Тогда эта статья для вас. Плюсы здоровой кожи лица очевидны, а стать ее обладательницей в домашних условиях не так сложно, как может показаться. Натуральная красота без косметики выглядит бесподобно, для упрощения процесса новые привычки можно включать в жизнь поэтапно: добавляйте одно новое правило каждую неделю.



Красота без косметики

натуральная красота без косметики и макияжа

1. Обильно пейте воду

Именно на ее долю приходится основная масса каждой живой клетки. Пейте предпочтительно минеральную или кипяченую воду. Если не можете отказаться от привычного чая и кофе, постепенно готовьте их менее крепкими. Объем выпитой воды должен быть не менее двух литров в день, а в жаркие дни еще больше, т.к. много жидкости выходит с потом.

2. Откажитесь от сигарет

Бросьте курить, и красота без косметики будет вам обеспечена. Именно сигареты являются главным врагом кожи. С увеличением стажа курения кожа страдает все больше, с возрастом проблемы только усиливаются. Компенсировать вред от воздействия табака в полном объеме приобретением полезных привычек не удастся.

3. Не сидите на строгих диетах

В большинстве своем они строятся на однообразном питании, в результате кожа не получает необходимых веществ и страдает ее внешний вид. Это не значит, что нужно пожертвовать стройной фигурой ради здоровья кожи. Диеты, основанные на рациональном питании, дают ощутимый результат не так быстро, зато стабильно и на длительный срок. Натуральная красота без косметики и макияжа требует разнообразного меню, правильное здоровое питание – главное правило красивой упругой кожи.

4. Принимайте витамины для кожи, волос и ногтей

Получить все необходимые элементы только из продуктов нереально. Специальные препараты помогут восполнить пробелы в питании и приобрести красивый цвет кожи лица. Не покупайте дорогие разрекламированные витамины от популярных фирм производителей, существует много хороших и бюджетных вариантов.

5. Приведите в порядок режим сна

Вам известно, что ученые давно доказали, что во сне организм молодеет? Количество необходимых часов сна для каждого человека индивидуально. Нужно высыпаться каждый день равномерно. Лучше ложиться спать пораньше, чем устраивать отсыпные дни по выходным.

6. Гуляйте на свежем воздухе

Живете рядом с парком? Тогда считайте, что вам крупно повезло. У вас есть огромный выбор не просто полезного, но и интересного проведения времени: лыжи, велосипед, ролики. Если такой возможности нет – тоже не беда. Для красивой кожи можно ограничиться даже простыми пешими прогулками по городу.

7. Не переусердствуйте в уходе за кожей

Если у вас проблемная кожа, то не стоит умываться каждый час и ежедневно проводить глубокую чистку лица. Не мучайте кожу чересчур частыми процедурами.Все хорошо в меру. Представим вашему вниманию интересные статьи про уход за кожей вокруг глаз, лифтинг лица и чистка лица. Каждая статья подскажет, как правильно ухаживать за кожей лица, как сохранить молодость кожи и здоровый подтянутый вид.

Натуральная красота без косметики и макияжа становится все более популярной и освобождает время для более важных и интересных занятий. Уже примерно через месяц вы заметите, что кожа стала красивая. Соблюдайте системный подход и вскоре сможете полностью отказаться от декоративной косметики. Любите себя и своих близких, больше радуйтесь и верьте в успех.



comments powered by HyperComments